メンタルマネージメント編の第1回目は、自信をつけよう!です。
皆さんは、自信がありますか??
唐突に自信と言われても、何に対してかによるという方もいるので・・・。
そうですね。
「何事にたいしても!」
にしましょうか!
何をするにもうまくいく!そんな自信はおありでしょうか??
私なら、そのように質問されたら、とにかく「はい!」と答えます。
もちろん、苦手なこといっぱいあります!
泳げませんし、手先は不器用ですし、朝は弱いですし・・・(笑)
ですが、基本的には自信がついてきました。
何故かと言うと、色んな事をうまくいった成功体験があるからです。
自信とは、自分への信頼と書きます。
信頼はどのように得られるかと言うと、約束を守るということです。
皆さんは、
明日、自分の名前を覚えている自信はありますか?
日本語を話せる自信はありますか?
明日パンツを履き忘れないということ関しては自信がありますか?
何言ってんの?!
と思われる方もいるでしょう。
そうです。皆様も、これらに関しては、全て多大な自信に漲って仕方ないのです。
何故かというと、
ずっと自分の名前を忘れてはいませんし、
日本語をずっと話していますし、
毎日パンツを履いています。
毎日していることに関しては、ずっとその事象に関しての約束を守っているので、
自信があるということになります。
話を戻して、どのようにしたら自信が持てるようになるのか?というと、
それが答えとなります。
毎日、自分ルールを決めて、それを守りましょう!!
何でもいいです。
朝〇時に起きる。
毎日〇〇を習慣にする。
など、毎日の繰り返しできることを1つ、習慣にするのです。
私のオススメは、
「毎日、日記をつけること」です。
慣れない方や、すぐやめてしまいそうな方は、1行でもいいです!
自分の今日の1日を振り返り、文章に書き留めます。
慣れてきたら、目標設定ノートなどを作って、よりクオリティをあげていくと良いと思います。
私も、25歳の時から毎日日記をつけるようになりました。
今は、ほぼ毎日ブログの更新を行っています。
毎日決めたことを継続して得られる自信のことを、
「信念の法則」というそうです。
名前を忘れてしまわないくらい、
できて当たり前!
そうなるまで、信念をつける習慣をみにつけていきましょう!
今週のメンタルマネージメント
「毎日日記をつけて、習慣にし、自分への信頼を得て、自信をつけよう!!」
by
株式会社TKE
代表取締役社長
岩田慎太郎
皆さんは、自信がありますか??
唐突に自信と言われても、何に対してかによるという方もいるので・・・。
そうですね。
「何事にたいしても!」
にしましょうか!
何をするにもうまくいく!そんな自信はおありでしょうか??
私なら、そのように質問されたら、とにかく「はい!」と答えます。
もちろん、苦手なこといっぱいあります!
泳げませんし、手先は不器用ですし、朝は弱いですし・・・(笑)
ですが、基本的には自信がついてきました。
何故かと言うと、色んな事をうまくいった成功体験があるからです。
自信とは、自分への信頼と書きます。
信頼はどのように得られるかと言うと、約束を守るということです。
皆さんは、
明日、自分の名前を覚えている自信はありますか?
日本語を話せる自信はありますか?
明日パンツを履き忘れないということ関しては自信がありますか?
何言ってんの?!
と思われる方もいるでしょう。
そうです。皆様も、これらに関しては、全て多大な自信に漲って仕方ないのです。
何故かというと、
ずっと自分の名前を忘れてはいませんし、
日本語をずっと話していますし、
毎日パンツを履いています。
毎日していることに関しては、ずっとその事象に関しての約束を守っているので、
自信があるということになります。
話を戻して、どのようにしたら自信が持てるようになるのか?というと、
それが答えとなります。
毎日、自分ルールを決めて、それを守りましょう!!
何でもいいです。
朝〇時に起きる。
毎日〇〇を習慣にする。
など、毎日の繰り返しできることを1つ、習慣にするのです。
私のオススメは、
「毎日、日記をつけること」です。
慣れない方や、すぐやめてしまいそうな方は、1行でもいいです!
自分の今日の1日を振り返り、文章に書き留めます。
慣れてきたら、目標設定ノートなどを作って、よりクオリティをあげていくと良いと思います。
私も、25歳の時から毎日日記をつけるようになりました。
今は、ほぼ毎日ブログの更新を行っています。
毎日決めたことを継続して得られる自信のことを、
「信念の法則」というそうです。
名前を忘れてしまわないくらい、
できて当たり前!
そうなるまで、信念をつける習慣をみにつけていきましょう!
今週のメンタルマネージメント
「毎日日記をつけて、習慣にし、自分への信頼を得て、自信をつけよう!!」
by
株式会社TKE
代表取締役社長
岩田慎太郎
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